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해독을 촉진하고, 혈당 균형을 잡고, 에너지를 높이고, 소화를 개선하고, 건강한 면역 기능을 지원하는 쉬운 일상 습관을 찾고 있다면 더 이상 보지 마십시오! 사과 사이다 식초의 건강상의 이점은 엄청납니다! 당신이 사랑하게 될 완벽한 사과 사이다 식초 일일 해독 음료 레시피를 가지고 있습니다! 시큼하고 달콤하며 상쾌합니다. 이 맛있는 음료는 만들기도 쉽고 맛도 훌륭하며 그 혜택은 1마일이나 됩니다! 자세히 알아보려면 계속 읽어보세요!
애플 사이다 식초는 최근 모든 사람의 레이더에 있습니다. 더 이상 홈메이드 샐러드 드레싱에만 사용하는 것이 아닙니다! ACV 음료의 이점은 매우 놀랍습니다. 제대로 된 레시피만 있으면 맛없어요! 나는 매일 사과식초를 마시지만, 이 특별한 사과식초 엘릭서는 진짜 대접이며 기회가 있을 때마다 만드는 것을 좋아합니다. 이 작은 파워 팩 드링크에 어떤 이점이 있는지 정확히 알아보려면 계속 읽어보세요!
사과 사이다 식초 음료는 무엇입니까?
사과 사이다 식초 음료는 사과 사이다 식초와 물을 포함하는 음료입니다. 생꿀과 신선한 레몬 주스와 같은 다른 천연 성분을 포함할 수 있습니다. 그러나 사과 사이다 식초 한 스푼과 물 한 잔만큼 간단할 수 있습니다.
음료는 뜨겁거나 차가울 수 있으며 소화를 돕기 위해 공복에 식사 전에 섭취하는 것이 좋습니다.
애플 사이다 식초란?
유기농 사과식초 사과를 으깨어 효모에 노출시켜 만든 식초의 일종으로 사과의 당분을 발효시켜 알코올로 바꿉니다.
다음에 박테리아를 추가하여 발효 과정을 더 계속합니다. 박테리아가 알코올을 발효시키면 아세트산이 형성되어 사과 사이다 식초의 모든 유익한 효과를 담당합니다.
여과되지 않은 유기농 ACV에는 효소, 단백질 및 좋은 박테리아의 가닥으로 구성된 “어머니”도 포함되어 있습니다.
어떤 종류와 브랜드의 ACV를 마셔야 할까요?
나는 항상 사용 브래그스의 ACV 그들은 여전히 ”어머니”가있는 여과되지 않은 유기농 사과 사이다 식초를 가지고 있기 때문입니다. 또한 Braggs는 찾기가 매우 쉽습니다.
ACV를 선택할 때 찾아야 할 단어는 “여과되지 않은“, “본질적인” 그리고 “날것의“. 또한 “엄마“.
사과 사이다 식초에는 많은 비타민이나 미네랄이 포함되어 있지 않지만 칼륨 수치가 낮은 사람들에게 도움이 될 수 있는 칼륨이 포함되어 있습니다.
ACV는 거의 모든 식료품점에서 찾을 수 있으며 매우 저렴합니다! Amazon에서도 찾을 수 있습니다. 여기.
애플 사이다 식초 음료를 마시는 것의 건강상의 이점:
우리는 이야기했습니다 이전에 사과 사이다 식초가 머리카락에 얼마나 좋은지 그리고 우리는 그것을 추가했습니다 여드름용 홈메이드 토너 그러나 그것이 몸 전체에 훨씬 더 유익하다는 것을 알고 계셨습니까? 나는 이 음료를 만든 이후로 소화 시스템에 큰 안도감을 느꼈고 사과 사이다 식초가 그 이유를 확신합니다.
ACV도 알려져 있습니다. 체중 감량을 장려하기 위해.
ACV는 다음에 매우 유용합니다. 혈당 수치를 낮추고 인슐린 감수성과 저항의 균형을 잡습니다..
ACV는 산성이기 때문에 신체의 pH 균형을 유지하여 신체가 질병에 더 잘 저항하도록 합니다.
여러 인체 연구에 따르면 사과 사이다 식초는 혈압과 콜레스테롤 수치를 낮추고 심장 건강을 개선하는 것으로 알려져 있습니다.
- 혈당을 안정시킨다
- 소화에 도움
- 메스꺼움, 위산 역류 및 소화 불량에 도움이 되는 위산을 중화시키는 데 도움이 됩니다.
- 고혈압을 낮춘다
- 콜레스테롤을 낮춘다
- 면역 체계 강화
- 체중 감량에 도움을 주고 뱃살의 손실.
- 커브 갈망
- 에너지 부스트
- 치아 미백
- 알레르기 억제
- 몸이 덜 산성화되도록 도와 질병과 싸우는 데 도움이 됩니다.
- 체내 염증을 감소시킨다
- 곰팡이 방지
- 몸의 해독을 돕는다
- 천연 박테리아를 함유하고 프로바이오틱스 역할을 합니다.
생꿀의 이점
생꿀은 놀랍습니다. DIY 스킨케어-당신은 할 수 있습니다 그것으로 얼굴을 씻으십시오! 이 음료에 추가하면 단맛이 더해질 뿐만 아니라 이 일일 음료 목록에 더 많은 이점을 추가할 수 있습니다!
- 천연항생제 함유
- 알레르기에 도움이 됩니다(특히 현지인 경우).
- 항염증
- 곰팡이 방지
- 항균
- 혈당 균형
- 혈압을 낮춘다
- 소화를 돕습니다
- 면역 체계 강화
마카 루트 파우더의 장점
마카 뿌리는 매우 유용합니다. 호르몬 균형. 에너지를 증가시키는 것으로도 알려져 있습니다!
- 균형 호르몬
- 성욕을 높입니다.
- 에너지 부스트
- 부신, 갑상선, 췌장, 난소 및 고환을 지원합니다.
- B12가 많이 함유되어 있습니다.
- 재광화에 탁월 – 마그네슘과 칼슘 함유
- 다량의 미네랄, 비타민, 효소 및 필수 아미노산 함유
레몬 에센셜 오일의 장점
유기농 레몬 에센셜 오일 빠르고 쉬운 첨가제이며 지붕을 통해 이 음료 해독 능력을 향상시킵니다. 에센셜 오일은 생략하고 원하는 경우 신선한 레몬을 사용하십시오.
- 해독에 좋습니다
- 인후염 진정
- 항균
- 항미생물
- 산도 감소
- 감염 퇴치에 도움
- 백혈구 생성 촉진
애플 사이다 식초 일일 해독 음료 레시피:
재료
- 2큰술 사과 식초
- 1큰술 생꿀
- 1/4티스푼 마카 루트 파우더
- 레몬 에센셜 오일 5방울
- 물과 얼음으로 마무리하십시오.
지침
- 유리에 모든 재료를 결합하십시오.
- 물과 얼음을 채웁니다.
- 꿀이 녹도록 2~5분 정도 두세요.
- 즐기다!
노트
- 뚜껑이 있는 컵에 재료를 모두 넣으면 쉽게 섞일 수 있도록 재료를 흔들 수 있습니다.
- 나는 ACV가 시간이 지남에 따라 치아 법랑질을 손상시킬 수 있다고 말했기 때문에 빨대로 이 음료를 마십니다.
- 레몬 에센셜 오일을 사용하지 않으려면 신선한 레몬을 짜서 사용하세요!
Apple Cider Vinegar를 사용한 나의 경험:
Apple Cider Vinegar는 최근에 제 건강한 라이프스타일의 일부가 되었습니다.
나는 최근 밤에 잠들고, 낮은 에너지, 명백한 혈당 스파이크 및 체중 증가에 팔에 나타나는 혈당 문제가 있음을 발견했습니다.
나는 1 큰술을 먹고 있습니다. 점심과 저녁 식사 전에 물 한 컵에 ACV를 마십니다. 이것은 많은 도움이되었습니다. 나는 설탕을보고 술을 끊었습니다. 기분이 많이 좋아졌고 소화도 정말 좋아졌습니다.
이 사과 사이다 식초 음료 레시피는 너무 맛있고 시간이 나면 마시는 것을 좋아합니다. 제 간단한 버전보다 확실히 훨씬 맛있습니다.
내 레시피를 만드는 것은 추가 호르몬 지원에도 도움이 되었으며 알레르기 시즌을 좀 더 견딜 수 있게 만들었다고 생각합니다!
잠재적인 부작용:
사과 사이다 식초 샷에서 매우 명확하게 조종하는 것이 좋습니다. ACV는 먼저 희석하지 않고 복용하기에는 너무 산성입니다. ACV 1테이블스푼당 최소 8온스의 물을 추가하는 것이 좋습니다.
또한 매일 섭취하면 치아 법랑질을 손상시킬 수 있으므로 빨대로 사과 사이다 식초 음료를 마셔야 합니다.
신장 질환이나 신장 문제가 있는 경우 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
보시다시피 매일 사과 사이다 식초의 해독 음료의 이점은 무수히 많습니다!
사과식초와 물은 삼키기 힘들지만 많은 사과식초 조리법에는 사과 주스, 감귤 주스, 메이플 시럽/꿀 및/또는 액상 스테비아와 같은 성분이 포함되어 있어 맛이 훨씬 더 좋아집니다. 우리가 사과 사이다 식초를 마시는 목적을 망치고 싶지 않기 때문에 제 레시피에는 최소한의 설탕이 포함되어 있습니다! 나는 내 레시피가 믿을 수 없을 정도로 신선하고 그것을 간절히 원합니다!
건강을 위해 할 수 있는 가장 좋은 일 중 하나는 매일 애플 사이다 식초를 섭취하는 것입니다!
xx, 제니
그것을 핀!
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